Was hat mein Gleichgewichtssinn mit meinen Rückenschmerzen zu tun?

Wusstest du, dass das Gleichgewicht einen starken Einfluss auf deine Rückengesundheit hat? 

In der Praxis ist mir der Zusammenhang von Gleichgewicht und Rückenschmerzen schon häufig aufgefallen. Ich überprüfe in der Untersuchung wie gut das Gleichgewicht und die Balance ist. Bei Rückenpatienten sehe ich hier bei nahezu jedem Auffälligkeiten. Den Patienten ist dies allerdings bis dahin noch gar nicht aufgefallen.

Ich erkläre dir warum das so ist.

Hier erstmal ein kleiner Überblick, wie das Gleichgewichtssystem funktioniert.

Das Gleichgewichtsorgan sitzt im Innenohr. Ein Teil davon ist dafür zuständig die Lage unseres Körpers im Raum zu überwachen, diesen Teil nennt man Bogengänge. 
Ein anderer Teil ist dafür zuständig Beschleunigung zu messen in alle Richtungen. Das sind die sogenannten Otholiten. Sie messen rauf-runter Bewegung, vor-zurück Bewegung und rechts-links Bewegung.

In jedem Moment werden Gleichgewichtsinformationen in unserem Gehirn und Rückenmark verarbeitet und mitunter (nicht ausschließlich) aufgrund dieser Information justiere ich meinen Körper und meine Bewegung.

Natürlich denke ich normalerweise überhaupt nicht darüber nach.

Das Gleichgewichtssystem zusammen mit dem Rumpf und in den meisten Fällen den Beinen bilden die Basis für eine stabile und trotzdem flexible Körperhaltung und Körperbewegung. Warum nur meistens und nicht immer. Wir sind 2-Beiner. Die Füße bilden den Kontakt zum Boden, auf dem wir stehen. Wenn du einen Handstand machst, bilden die Arme und der Schultergürtel die stabile Basis. 

Permanent werden Informationen von unserer Fußsohlen (und auch vom Rest des Beines) nach oben gesendet, mit den Infos vom Gleichgewichtssystem abgeglichen und dann gehen wieder Infos runter an die Beinmuskulatur, damit diese reagieren kann und wir nicht fallen.

Aber was hat das jetzt mit meinem Rücken zu tun?

Hier gibt es 2 wichtige Zusammenhänge:

1. Die Informationsleitungen, also die Nerven, zum Rumpf und in die Beine werden über das Rückenmark geleitet. Also haben sie direkten Einfluss auf den Rücken und auch umgekehrt, hat der Rücken Einfluss auf die Nervenleitung.
2. In nahezu jeder Lebenslage muss das Zusammenspiel von Ober- und Unterkörper koordiniert werden, in Abhängigkeit von dem was mein Gleichgewichssinn meldet. Die Sollbruchstelle bilden hier das Becken und der Rumpf, weil hier die Kräfte vom Unterkörper auf den Oberkörper und umgekehrt übertragen werden. Also hier von zentraler Bedeutung auch wieder der Rücken.

Macht es Sinn Gleichgewichtsübungen zu machen, damit mein Rückenschmerz besser wird?

Es ist auf jeden Fall ein Versuch wert, allerdings sollte man das Gleichgewicht häufig beüben, um einen Effekt zu erzielen. Meistens lässt sich das Problem nicht allein über Balanceübungen lösen.

Wir schauen gemeinsam, ob dein Rückenschmerz in Zusammenhang mit dem Gleichgewicht steht und warum es aus dem Takt geraten ist.

Lese auch meine Beschreibung zum Thema:
Schmerzen im unteren Rücken, Nackenschmerzen, es liegt nicht am Alter sondern an der mangelnden Übung.

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