Wie wichtig das Gleichgewicht ist, sehe ich immer wieder.
Wenn wir ein gutes Gleichgewicht haben, können wir sicherer laufen.
Wenn wir ins straucheln geraten, können wir uns besser abfangen.
Und genau hier haben viele Parkinsonbetroffene ein Riesenproblem.
Betroffene haben oft eine Gangunsicherheit und ein erhöhte Fallneigung.
Gleichgewicht will geübt werden ein Leben lang
Es gibt Dinge im Leben, die sollten wir permanente üben, damit sie uns erhalten bleiben. Und hier gehört das Gleichgewicht dazu.
Eigentlich wäre es für jeden von uns gut, wenn wir permanent auf irgendeine Art und Weise unser Gleichgewicht trainieren, damit es uns zuverlässig erhalten bleibt.
Das gilt auch für jeden gesunden Menschen.
Ganz nach dem Motto:
„If you don’t use it, you loose it!“
Als Kind und als Jugendlicher machen wir das übrigens:
Wir balancieren über jede Mauer, wir klettern auf Bäume, wir spielen „Himmel & Hölle“, und ständig sind wir auf dem Boden um auch dort zu spielen.
Aber irgendwann hören wir damit auf, und wundern uns dann in zunehmendem Alter, dass unser Gleichgewicht nicht mehr so gut ist wie damals.
Wie ist das jetzt mit Parkinson
Durch die zunehmende Bewegungsarmut, wird auch das Gleichgewicht weniger geübt.
Die Bewegungen selbst sind weniger dynamisch, auch das hat Einfluss auf die Stabilität und auf das Gleichgewicht.
Viele haben Schwierigkeiten auf den Boden runter zu gehen, das kann zu einer Verunsicherung führen, weil sie nicht wissen ob und wie sie wieder hoch kommen.
Das alles kann das Gleichgewicht beeinflussen.
Ergotherapie und Gleichgewichtsprobleme bei Parkinson
Ich legen sehr viel Wert auf ein gut abgestimmtes Training von Gleichgewicht und Balance.
Hierzu gehören dann auch Stabilität, Rumpfmuskulatur und Beweglichkeit. Außerdem sind auch Übungen auf dem Boden regelmäßig Inhalt in meiner Therapie. Damit du sicher weißt, dass du auf den Boden runter kommst, und auch wieder hoch.
Je nachdem, wo bei dir der Schwerpunkt ist.
Habe ich dein Interesse geweckt? Melde dich gern.
